考生经验分享：我的二级心理咨询师考试

　　今年上半年参加了二级心理咨询师的考试，四月份截止日之前下决心报名，五一假期开始准备，5月22号考试。6月5号论文答辩。理论成绩78，这门比预计的偏低，本以为应该在85分左右;技能成绩81，比预计稍高;综合成绩，也就是论文写作及答辩85，这个成绩没有预计，查了一下是同考场中的最高分。

　　这几年稳坐考试之王的宝座，几次大型的考试都在短期内备考，高分终结。想想中间应该是有一些经验可供大家参考的，所以决定写出来分享。这次咨询师考试是新鲜出炉的，经验也应该更为适用，从这次考试开始写起吧。

　　我自己是心理学研究生毕业，一直对二级咨询师考试抱有一种轻视的态度，觉得有如探囊取物一般简单，即使手里一直有别人借给我的教材却从未翻开过。这次因为机缘巧合报了名，也是拖拖拉拉直到4月底偶然参加一个培训班的考前辅导才开始重视起来。上课时老师讲到的考试真题居然有一大半是我不会做的!尤其是技能部分最后两个案例，涉及到量表部分，简直是闻所未闻。这下子我可紧张起来了，看来，这考试没有那么简单。

　　不过，我这人一向是心里紧张，手却继续懒得动。拖到五一，才开始按部就班的准备看书，学习。大家不要学我，有时间的话还是应该提前准备。

　　一、先说一下理论部分(也适用于三级考试)

　　这其实是为了条理清晰，我准备的时候并没有分开两部分来准备，因为二级考试要用到三本书，一本理论知识，一本三级技能，一本二级技能，我是将三本书放在一起看的，一共用了18天左右的时间看书，最后留出三天总复习，整理问答题必须要背的内容。

　　理论部分一共六章，如果参加辅导班的，就按老师上课的进度来学习，但是重要的是那本厚厚的练习题一定要做，而且要做透，每道错题要返回教材去寻找答案，并且标记下来。对于那些像我一样没参加辅导班自己自学的同志们，推荐按照我的方法，每一章的内容集中学习，比如社会心理学，用上三天的时间把书看完，不要拖太久，拖久了看了后面就把前面的忘记了，时刻记住记忆和遗忘的规律，重要的是看完之后尽快复习，也就是做习题。有的人说看一遍记不住怎么办，不要紧，做题的过程中随时可以返回到教材，那就是一个记忆加固的过程，而且是深加工，比你一遍遍地看书效果好得多。这是第一遍，每一章的内容用上最多五天的时间搞定，不要恋恋不舍，你之后还是会有时间回头复习的，记忆的规律就是这样，一次花再多功夫也没用，要紧的是复习，多遍复习，一次比一次更快，也一次比一次记住的更多。

　　这个理论部分做题很重要，因为考试的形式仅限于选择题，而大部分考题又是直接从练习题中选的，那么那本练习题实际上就相当于题库，内容不理解也不要紧，把题做熟了就可以。

　　这样算下来，即使时间充裕，理论部分需要的时间也不过是一个月。我这次忘记把职业道德部分纳入准备了，结果那部分答题答得一塌糊涂。所以提醒大家还是要花一点时间准备的，两天吧，不要看书，去网上下载一个全选择题版本的职业道德复习材料，背题即可，我倒是找到了，可惜只有一天时间，别的部分还没复习完，实在没有时间给它，所以也只是翻了翻，根本没时间记。大家可去网上直接下，找不到的可以联系我。

　　总复习阶段针对理论部分，就是做真题了，查缺补漏。能找到的历年真题，要认真做，记不得的要返回教材。理论部分的真题其实作用和习题集差不多，但是更有参考价值，这个部分中也会出现咨询技能的知识，量表的知识，要针对出题点回到教材重点复习。

　　二、技能部分

　　这个部分分成两部分来说好一些，一部分是案例选择题，一部分是问答题。案例选择题的准备必须依赖真题，因为没有习题可供参考，我用朋友的账号做过华夏心理网的模拟题，发现出题思路与真题并不吻合，恐怕做多了反而不好。几年的真题好好做做，目标是每道题要明白他考的目的是什么，在考你哪个部分的知识。举个例子，案例选择题中常见的题型是问求助者产生心理问题的原因，这个其实就是在问那三个病因：心理、生理、社会，按照这个思路去案例中找，一般来说生理部分不会有明显原因，但是真题的答案中经常会出现一个类似“青年女性”、“中年女性”的答案，这个有可能是生理原因，如果求助者的问题与这个有关，应该选上这个答案;社会原因其实就是指的遇到的事件，周围人的影响，家庭教养方式、人际关系这类，案例中提到的就应该选上;心理原因一般是指的求助者个人性格特点，比如自我要求高，性格内向这类的。关键是做题的思路，知道出题的人在问你什么，你才知道往哪个方向去回答。选择题中有一半左右是和案例无关的，就是知识性问答，这部分比较容易，爱出题的就是那几个点，比如咨询阶段啦，建立良好咨询关系的要点啦，各种治疗方法的步骤啦，注意事项啦等等。

　　这部分我没有强调看书，其实书还是要看的，毕竟这个考试与教材的结合非常紧密，一般不会超出书上涉及到的内容。三级加二级的技能一共花上一星期就差不多了，这部分主要的是需要背一些东西，即为问答题做准备，也同时准备了选择题。技能的第三章都是量表的使用，我是将三级和二级的放在一起学的，一个量表整理一张纸，最重要的量表是MMPI和成人韦氏，必出题，但是不用担心，这里反而最简单，只要掌握了那几个点，不用死记硬背就能答题，这里就需要精研真题，问来问去其实就是问那几个问题。看书就能解决问题，有辅导班上的就问下老师。

　　问答题部分比较费力，我觉得，必须要背。我的方法是将历年考题中出现过的所有问答题综合起来，找考点，把必背的部分整理出来，最后两天就拿着这几张纸背。背的部分，大家只要参加过考试的人都明白该怎么准备，这里就不赘述了，需要说一下问答题中分数最重，也是最难的一两道题，靠背不全管事，就是诊断题。经过研究发现，这道问答题在08年11月之后问法出现了很大的转变，导致答题思路也有改变。

　　原来的问法是“对该求助者的诊断及其程序是什么?”这样的问题，回答起来其实是很简单的，因为不管该求助者究竟是什么症状，诊断程序都可以按照那几步走：1、病与非病(排除精神病);2、冲突性质(区分神经症和一般、严重);3、症状表现;4、排除躯体疾病;5、根据症状严重程度区分一般、严重。把这几步写全了，基本上也就得分差不多了，而且在这样整理的时候往往也就得出了正确答案。可以说之前的问法是比较容易得分的。再来看看现在的问法。

　　“对该求助者可能的诊断有哪些，并分别说明理由。”这就要求你要记住所有诊断的要点，并一一和该求助者的症状进行核对，将吻合的条目列出作为理由。虽然稍微难一些，但也是有思路可循的。答题时从重到轻，先精神障碍，再人格障碍，再到神经症(要写出具体是哪种神经症)，再到严重、一般心理问题、躯体疾病。

　　三、论文答辩

　　这部分说起来就更复杂了，但是浙江的情况来看这部分很少有人不过的，分数不高，但是一般都能过。只要你论文写的不是那么令人发指，答辩时不要显得精神极度不健全，一般也就过了。知道这个情况之后我感到极其放松，加上本来就有几年的咨询经验，所以很轻松地就去面试了，几乎没有准备。主考老师问的几个问题都是结合论文问的，所以记住，论文中涉及到的知识，要提前准备，对你不熟悉的东西论文中就干脆不要提。老师给我提的问题基本上都集中在个人成长史这一块，主要是看你对自己的了解够不够清晰，深入。我在答辩这个部分得分最高，本来就得益于平时所做的工作，没事就自我分析，所以每个问题都好像是曾经自己问过自己的，几乎不作思索便可回答。

　　我是这个考场第二个进去的考生，等待的时候看了看别人，因为都不认识，所以没有聊天。但是我看到大部分人在考场外等的时候手里拿的不是自己的论文，而是教材，还在背知识点，搞得无比紧张。我想提醒大家，这样做除了让自己一站到考场里就大脑一片空白之外，别的没有什么好处。如果论文不熟，那就提前两天倒背如流，能用口语提炼出来，里面涉及到的咨询方法，概念，理解一下再记忆。

　　有不少的美女考生，穿的实在是……也许愿望是好的，时尚一些，引人注目一些，高跟鞋踩在地上当当作响，但是你们要记住，这样的打扮根本就不适合做咨询。咨询的时候咨询师的衣着要尽可能的低调、自然，否则会成为求助者的干扰因素。面试的时候你也不是去应聘什么高级主管，要记住考试的性质。考官大部分年龄偏长，他们也更喜欢平实朴素一点的打扮，尤其是老太太考官。答题的时候注意倾听问题，保持和考官的目光接触，注意肢体语言的互动，有时候看考官的眼神你就知道是不是回答到了点子上。如果力所能及的话，请保持适度的笑容。

　　目前想到的就是这么多了，准备一个考试，毕竟还会有许多事先想不到的问题。

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