2015年三级心理咨询师知识点放松训练使用注意事项复习

　　【摘要】环球网校温馨提示：心理咨询师已进入备考阶段，因此小编为心理咨询师学员整理了“2015年三级心理咨询师知识点放松训练使用注意事项复习”的资料，主要介绍三级基础知识中放松训练注意事项，下面就详细介绍三级心理咨询师知识点放松训练使用注意事项的详细资料，请大家认真阅读。

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　　1.第一次放松训练，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。

　　2.放松训练中可以使用的放松方法有多种，可以单独使用，也可以联合使用，但一般以一两种为宜，不宜过多。

　　3.请求助者注意，放松疗法的关键是放松，既强调身体、肌肉的放松，更强调精神、心理的放松，咨询师要帮助求助者体验身体放松后的体验。

　　4.求助者在联系放松时，应集中精力，全身心地投入，避免各种干扰，通过训练真正达到放松的效果。

　　5.放松的引导语有录音和口头两种，在训练开始时，口头语引导更便于求助者接受和掌握。

　　6.放松疗法对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好，对独立性强而想象力差的求助者可能效果不显著，可以使用其他方法。

　　7.促进求助者领悟，放松最重要的目的是能在日常生活环境中可以随时做到随意的放松，并运用自如。

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