2017年公共营养师三级脂肪酸复习
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脂肪酸(环球网校公共营养师频道为您提供脂肪酸知识)
①脂肪酸的分类和命名规则
脂肪酸的分类方法之一是按其链的和长短,即按链上所含碳原子数目来分类。从结构形式上可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。
命名规则:脂肪酸分子上的碳原子用阿拉伯数字编号定位通常有两种系统,编号系统从羟基碳原子算起,n或ω编号系统则从离羟基最远的碳原子算起。
②必须脂肪酸的概念及种类
有些脂肪酸是人体不能自身合成的,而植物能合成,必须通过食物供给人体,称为必须脂肪酸。
种类:亚油酸、a-亚麻酸、花生四烯酸
③多不饱和脂肪酸的生物学作用
降血脂,形成类二十烷酸,是人体内生化过程的重要调节剂,在协调细胞间生理的相互作用中起着重要作用。
环球网校友情提示:2017年公共营养师三级脂肪酸复习之外的更多公共营养师相关营养知识,请关注环球网校公共营养师频道。在环球网校公共营养师论坛,将有更多公共营养师考友与您一起交流考试信息。
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④单不饱和脂肪酸的生物学作用(环球网校公共营养师频道为您提供脂肪酸知识)
单不饱和脂肪酸有降低血胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的作用,同时不具有多不饱和酸潜在的不良作用。
⑤常用食用油脂肪酸组成特点
动物性脂肪,一般含约40-60%的饱和脂肪酸,30-50%的单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸含量极少。
植物性脂肪,一般含约10-20%的饱和脂肪酸,80-90%的不饱和脂肪酸。
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