2016年心理咨询师知识点记忆方法

　　【摘要】环球网校温馨提示：心理咨询师考试已进入备考阶段，为了大家能更好的系统复习，心理咨询师频道为心理咨询师学员整理了“2016年心理咨询师知识点记忆方法”，主要讲考生知识点记忆方法。请仔细阅读。

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　　2016上半年心理咨询师考试将于5月21日进行，现在离考试还有一周的时间。环球网校小编发现很多考生出现知识点记忆不牢固的现象，经常忘记重要的知识。由此，环球网校心理咨询师特别提供此文，试图帮助各位考生利于不同的方法记住知识点，取得满意的成绩。(环球网校心理咨询师频道为您提供知识点记忆方法)

　　1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

　　2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

　　3.理解记忆。

　　理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

　　4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

　　5.及时复习。

　　遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

　　6.经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

　　7.视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

　　8.采用多种手段。根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

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　　9.在最佳时间记忆。(环球网校心理咨询师频道为您提供知识点记忆方法)

　　一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　10.科学用脑。

　　在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

　　以上是环球网校为您提供的心理咨询师考生知识点记忆方法。请2016年心理咨询师考生认真阅读，望考生们都能找到最佳备考状态，争取顺利通过考试。环球网校祝愿各位考生备考顺利。更多心理咨询师复习资料及考试动态请您关注环球网校心理咨询师频道。

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