公共营养师营养知识:雪花梨的营养价值

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　　雪花梨是蔷薇科植物白梨的果实。因其果肉洁白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之说。其果实以个大、体圆、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被誉为“中华名果”、“天下第一梨”。(环球网校公共营养师频道为您提供酸樱桃的营养价值)

　　营养分析

　　梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

　　梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

　　梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

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　　梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;(环球网校公共营养师频道为您提供酸樱桃的营养价值)

　　食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

　　梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

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