2021年健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：常用养生保健方法

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2021年健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：常用养生保健方法内容如下：

1、体质调护

2、饮食养生

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3、传统运动

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4、经络保健5、药物养生6、起居调养7、娱乐养生

各种娱乐活动，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健身。

2021年健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：常用养生保健方法您都了解了吗？下面准备了随笔小测来练习哦！快来看看自己的正确率吧。

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1.下列不属于清静养神的内容是( )。

A.恬淡虚无

B.劳耗心神

C.清静为本

D.少私寡欲

E.无忧无虑

答案：B

解析：本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第二节常用养生保健方法。清静养神的内容包括清静为本、无忧无虑、静神而不用、恬淡虚无、少思少虑、用神而有度、常乐观、和喜怒、无邪念妄想、少私寡欲。B项劳耗心神不属于清静养神的内容。

2.不属于中医养生学中“精神养生”的是( )。

A.立志养德

B.清静养神

C.修身养性

D.苦味养心

E.调摄情绪

答案：D

解析：本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第二节常用养生保健方法。中医养生学中“精神养生”包括①清静养神;②立志养德;③修身养性、开朗乐观;④调摄情绪。

3.食物性能重关于“四性”具体是指( )。

A.寒、热、温、甘

B.寒、凉、辛、温

C.寒、热、温、凉

D.酸、苦、甘、辛

E.酸、甜、苦、辣

答案：C

解析：本题考查基础知识第十章中医养生学基础知识第二节常用养生保健方法。“四性”指的是寒、热、温、凉。

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