2021年心理咨询师考试健康心理学知识点（2）

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2021年心理咨询师考试健康心理学知识点（2）

情绪积极调控的主要内容:

第一，快乐原则及其构建:

1、快乐实现的根本原因是需要的自我满足;

2、需要的目标应该是逐渐出现的;

3、地域文化的影响;

4、国民快乐总值;

第二，情绪的管理和改变:

1、情绪调节的内容;

2、情绪调节中的情绪智力;

3、情绪智力技能问卷;

情绪智力的四个维度:第一，情绪感知;第二，情绪同化;第三，情绪理解;第四，控制自我情绪。

五个内容:第一，了解自己情绪的能力和监控情绪变化的能力;第二，调控自我情绪的能力;第三，服从于某目标而调动，指挥情绪的能力;第四，识别他人的情绪和分享他人的情绪能力;第五，调控与他人的情绪反应，妥善处理人际关系的能力。

卡特尔的个性特质:独特，共同，表面，根源。

健康人格:是人格的统一的，和谐的，协调的积极状态是与个人和时会协调发展良好适应的个性特征的总和，是发挥人的潜能、完成自我实现理性追求的动力结构。就是在状态上、结构上和动力上超向个性积极发展的人格特质。

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