健康管理师《基础知识》知识点视频讲解：关于备孕食物的选择

更新时间：2021-09-23 17:02:34 来源：环球网校

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健康管理师《基础知识》知识点视频讲解

关于备孕食物的选择

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备孕期间饮食注意事项

在备孕期间，女性要尽量避免食用含糖量较高的食物引起糖代谢异常，成为妊娠期糖尿病。

此外，备孕期间也应避免酒精类、咖啡因类食品和饮品以及辛辣食品、腌制食品等。

补充营养过程中，最重要的一点是少食多餐，蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素，多食用对身体有好处。

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