2016年心理咨询师二级梅肯鲍姆的认知行为矫正技术复习
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【摘要】环球网校温馨提示：心理咨询师考试已进入备考阶段，为了大家能更好的系统复习，心理咨询师频道为心理咨询师学员整理了“2016年心理咨询师二级梅肯鲍姆的认知行为矫正技术复习”，主要讲梅肯鲍姆的认知行为矫正技术考点。下面就是梅肯鲍姆的认知行为矫正技术的内容，请仔细阅读。
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梅肯鲍姆的认知行为矫正技术(环球网校心理咨询师频道为您提供认知行为矫正技术知识点)
应对技能学习程序，原理：通过学习如何矫正认知“定势”来获得更有效的应对压力情境的策略。
具体程序：
1.通过角色扮演和想像进入一种可以引发焦虑的情境
2.要求求助者评价他们的焦虑水平
3.教给求助者察觉他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知
4.帮助求助者通过重新评价来检查这些想法
5.让求助者注意重新评价后的焦虑水平
压力接种训练(SIT)是应对技能学习程序的具体应用
其三阶段模型为：
A. 概念阶段
重点是与求助者建立一种工作关系
B. 技能获得和复述阶段
重点是教给求助者各种行为和认知应对技术以应用于不同的压力情境
其采用的认知应对训练，关注的是
a) 内部对话
b) 自我陈述(获得和复述一种新的)
※ 求助者接受的行为干预包括:
a) 放松训练
b) 社会技能训练
c) 时间管理训练
d) 自我指导训练
C. 应用和完成阶段
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重点是将治疗情境中发生的改变迁移到现实生活中，并将之维持下去(环球网校心理咨询师频道为您提供认知行为矫正技术知识点)
※ 压力管理训练应用领域：
愤怒控制、焦虑管理、自信训练、创造性思维、抑郁治疗和健康问题的处理;肥胖者、多动儿童等
相关原理及知识：
Ø 阿伦.贝克的认知疗法
其主要著作:《抑郁症：原因与治疗》、《认知治疗与情绪困扰》
其重要概念为：
a. 共同感受: 人们用以解决日常生活问题的工具
b. 自动化思维：许多模糊、跳跃、自动化的判断 、推理和思维
c. 规则：现实世界存在的所要遵循的
“逻辑错误”的实质：将客观现实向自我贬低的方向歪曲
常见的几种：
1、 主观推断
2、 选择性概括
3、 过度概括
4、 夸大和缩小
5、 个性化
6、 贴标签和错贴标签
7、 极端思维
※ 贝克的五种具体的认知治疗技术：(环球网校心理咨询师频道为您提供认知行为矫正技术知识点)
1、识别自动思维
2、识别认知性错误
3、真实性验证
4、去中心化
5、忧郁或焦虑水平的监控
※ 在实际治疗过程中，贝克还特别重视求助者的潜能
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