公共营养师营养知识:榴莲的营养价值

　　【摘要】环球网校编辑为考生整理"公共营养师营养知识:榴莲的营养价值"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点。

　　最新资讯:2016年下半年各地公共营养师报名时间

　　榴莲的营养价值(环球网校公共营养师频道为您提供榴莲的营养价值)

　　榴莲，众所周知的水果之王。很多人很喜欢吃，但也有些人无法接受它奇异的味道。虽然它有这种味道，但它所拥有的营养价值及功效却是很多水果所不具有的。今天，就让小编带大家来了解下吧!

　　榴莲(Durian)，又名韶子、麝香猫果，中国台湾地区俗称“金枕头”。原产地在东印度和马来西亚，属于热带水果，果皮坚实，果肉肉色淡黄，粘性多汁，并含有含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

　　一、补益身体

　　榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

　　二、缓解经痛

　　榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

　　环球网校友情提示：公共营养师营养知识:榴莲的营养价值之外的更多公共营养师相关复习资料，请关注环球网校公共营养师频道。在环球网校公共营养师论坛，将有更多公共营养师考友与您一起交流考试信息。

　　编辑推荐：

　　2016年下半年公共营养师考试时间:11月20日

　　2016年下半年各地公共营养师报名时间

　　公共营养师频道首页|环球网校公共营养师考试论坛

　　【摘要】环球网校编辑为考生整理"公共营养师营养知识:榴莲的营养价值"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点。

　　最新资讯:2016年下半年各地公共营养师报名时间

　　三、开胃促食欲(环球网校公共营养师频道为您提供榴莲的营养价值)

　　榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

　　虽然榴莲的营养价值丰富，大家也要注意可食用人群，榴莲富含热量、糖分，肥胖朋友要少吃，和糖尿病患者不宜吃，同时榴莲含有较多的钾，因此肾病及心脏病人应少吃。

　　环球网校友情提示：公共营养师营养知识:榴莲的营养价值之外的更多公共营养师相关复习资料，请关注环球网校公共营养师频道。在环球网校公共营养师论坛，将有更多公共营养师考友与您一起交流考试信息。

　　编辑推荐：

　　2016年下半年公共营养师考试时间:11月20日

　　2016年下半年各地公共营养师报名时间

　　公共营养师频道首页|环球网校公共营养师考试论坛