2017年公共营养师二级豆类的合理利用复习

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　　豆类的合理利用(环球网校公共营养师频道为您提供豆类的合理利用的知识)

　　豆类经过不同的加工方法可制成多种豆制品，现已成为我国居民膳食中的重要组成成分。经过加工的豆类蛋白质消化率、利用率均有所提高，如整粒大豆的蛋白质消化率为65%左右，加工制成豆腐后其蛋白质消化率为92%~96%，其营养价值明显提高。

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　　经发酵工艺的大豆制品中的蛋白质更易于消化吸收，而且某些营养素含量也会增加。如每100g发酵豆豉中含核黄素0.61mg，明显高于其他豆类食品。(环球网校公共营养师频道为您提供豆类的合理利用的知识)

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